روزانہ آدھا کلومیٹرچہل قدمی ہارٹ اٹیک اور فالج کے خطرات کم کرتی ہے،تحقیق

محققین نے چہ قدمی کرنے والے مختلف عمر کے پندرہ ہزار سے زائد افراد کا مطالعہ کیا اور تحقیق میں یہ بات سامنے آئی کہ جو افراد چار ہزار پانچ سو قدم روزانہ پیدل چلتے ہیں ان میں دل کے دورے اور فالج کے امکانات ستتر فیصد تک کم ہوتے ہیں،جبکہ جو افراد دوہزار یا اس سے کم قدم روزانہ پیدل چلتے ہیں ان میں دل کے دورے اور فالج سمیت دیگر بیماریوں کا شکار ہونے کے خطرات زیادہ ہوتے ہیں امریکن ہارٹ ایسوسی ایشن کی کانفرنس میں پیش کئے گئے نتائج کے مطابق ہر پانچ سو اضافی قدموں کا تعلق امراض قلب میں چودہ فیصد کمی سے ہے